OS GRANDES BENEFÍCIOS DO KARATE PARA MULHERES
A sua eficácia e os seus benefícios
O KARATE é uma arte marcial que vem sendo muito procurado pelas mulheres.
Além de ser uma forma de auto defesa o Karate traz muitos benefícios, desenvolve o poder físico e mental das mulheres em geral,
Com a prática do karate e o grande preparo físico que essa arte marcial proporciona. mais além que isso, Aumenta a AUTOCONFIANÇA e Consentração, reflexão, paciência e o autocontrole.
Os princípios e valores do karate são usados no seu cotidiano, isso te traz uma grande paz e bem estar.
Define o corpo fortalecem os membros inferiores e superiores, tonifica toda musculatura,aumenta a Resistência, velocidade, potência, explosão, flexibilidade, coordenação motora, força,reflexos, melhora capacidade vascular, respiração,reflexão, paciência e o autocontrole.
São esses alguns dos muitos benefícios que o karate proporciona para as mulheres.
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Tenha uma vida totalmente saudável.
OSS!
A IMPORTÂNCIA DA DEFESA PESSOAL PARA AS MULHERES
Nas aulas de karate nos treinos de defesa pessoal elas aprendem como agir em situações perigosas e como prestarem atenção nos sinais de possíveis ataques. Nas aulas, elas adquirem coragem e confiança em si mesmas, tornam-se mais atentas, ganham equilíbrio emocional e mudam a postura frente ao medo.
Cada vez mais percebo o interesse entre as mulheres que vem buscando a sua independência e saber se defender para não viverem sempre com medo. Além de aprenderem importantes técnicas e habilidades para se desvencilhar e neutralizar possíveis importunações, ataques ou agressões, o karate também traz benefícios físicos para o corpo e mente, gerando bem-estar e sensação de segurança para que exerçam suas atividades com mais tranquilidade.
A prática do karate Márcial nas lutas também ajuda na agilidade, força, reflexo, resistência, raciocínio rápido, melhora também a autoconfiança e o autocontrole. O Karate Marcial só pode ser usado na autodefesa em casos de extrema necessidade, onde se corre o risco de vida. As técnicas auxiliam a possibilidade de fuga de uma situação de ameaça. E devem estar sempre atentas com o que acontece ao redor, prestando atenção nas possibilidades de risco. ideal é estar preparada o tempo todo, garantindo a sua própria proteção.
O Karatê como defesa pessoal pode salvar sua vida Aprender as técnicas de defesa do karate pode diminuir muito os casos de feminicídio ou qualquer tipo de agressão. Ajudando assim, as mulheres a se defenderem. E muito mais do que a defesa pessoal, o treinamento deve ser orientado por um professor que seja um faixa preta de karate. Registrado e formado em uma entidade séria. Para que tenha aulas de forma segura, positiva e sempre com o apoio de pessoas preparadas.
Reginaldo Soares faixa Preta de karate 6° Dan federado a FMK- Federação Mineira de karate e CBK- Confederação Brasileira de karate.
